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coriandolo

Il coriandolo è molto popolare in cucina per il suo profumo di limone e le sue foglie sono spesso usate per aromatizzare piatti di carne, salse, salse e marinate. I semi di coriandolo sono anche usati per aromatizzare piatti di riso, dolci e bevande. Il coriandolo è ricco di vitamine e minerali, tra cui vitamina C, ferro e potassio. Contiene anche antiossidanti e composti fitochimici che hanno proprietà antinfiammatorie e che possono aiutare a ridurre il rischio di determinate malattie croniche.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
346 Cal
Lipidi
17 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
35 Mg
Potassio
1270 Mg
Carboidrati
13 G
Proteina
12 G
Zuccheri
13 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
21 Mg
Ferro
16 Mg
Magnesio
330 Mg
Fibre alimentari
42 G
Calcio
709 Mg

FAQ

Come mantenere le foglie di coriandolo ?
Le foglie di coriandolo mantengono per 3 o 4 giorni nella trappola vegetale del regrigatore in una biancheria umida pulita o in una scatola ermetica con un foglio di carta assorbente inumidita.
Come sostituire il coriandolo ?
Il coriandolo può essere sostituito da altre erbe aromatiche come prezzemolo, basilico tailandese o una miscela di erbe (aneto, dragoncello, origano e prezzemolo). Questa erba può anche essere sostituita da spezie come cumino o polvere di curry contenente un po 'di coriandolo.
Come mantenere il prezzemolo e il coriandolo ?
Per mantenere il prezzemolo e il coriandolo, rimuovere le foglie gialle e sbiaditi e tagliare 1 cm dalla base degli steli. Immergili in una ciotola di acqua fredda aggiunta con alcune gocce di aceto per alcune ore. Scolare e asciugare le erbe prima di avvolgere fogli di carta assorbenti leggermente inumiditi. Mettili in una grande scatola ermetica e mantieni il frigorifero per circa 2 settimane.
Come congelare il coriandolo fresco ?
Per il coriandolo fresco, posizionare le foglie lavate e tritate in un serbatoio cubetto di ghiaccio ricoperto di acqua o in una scatola ermetica. Tutte le foglie o gli steli di coriandolo, lavati e essiccati, si congelano anche in sacchi gelidi.
Come piantare il coriandolo ?
Per piantare il coriandolo, scegli il terreno leggero, ricco di esposizione soleggiata. Fai la semina tra aprile e giugno e a metà agosto fino alla fine di settembre. Seminare i semi profondi 1 o 2 cm. Spazio le file di 20 cm.
Come usare il coriandolo fresco ?
Usando come prezzemolo, il coriandolo fresco deve essere aggiunto alla fine della cottura per preservare il suo profumo. Le foglie possono essere cesellate o lasciate intere.
Come scegliere i coriandres ?
Per scegliere foglie di coriandolo fresche, cerca steli verdi con foglie verde vivaci, che non hanno segni di appassionato o muffa. Devono sentirsi freschi e avere un profumo piacevole. Le foglie di coriandolo possono essere utilizzate in una varietà di piatti, come zuppe, insalate, salse e currys. Per scegliere semi di coriandolo, cerca semi marroni leggeri, interi e non corrowded. I semi devono avere un odore fresco e piccante. I semi di coriandolo sono spesso usati per aromatizzare curry, marinate, piatti di carne e verdure. I semi di foglia o coriandolo che hanno un colore giallastro indicano che sono troppo maturi o sono stati tenuti per troppo tempo. Evita i prodotti che hanno questo colore. I prodotti di qualità tendono ad essere più freschi e hanno un sapore più intenso. Cerca marchi rinomati o fornitori di fiducia per garantire la qualità del tuo coriandolo.
Come mantenere i coriandresses ?
I semi di coriandolo dovrebbero essere conservati in un contenitore ermetico lontano dall'aria, dalla luce e dall'umidità. Si consigliano contenitori di vetro o in acciaio inossidabile. Tutti i semi di coriandolo mantengono il loro sapore più lungo dei semi di terra, quindi è preferibile macinarli appena prima dell'uso. Il fogliame di coriandolo fresco dovrebbe essere tenuto in frigorifero, avvolto in un sacchetto di plastica o in un contenitore ermetico. Puoi anche posizionare le foglie in un bicchiere d'acqua, come faresti per un bouquet di fiori, quindi coprire il vetro con un sacchetto di plastica e posizionarlo in frigorifero. Questo manterrà le foglie fresche più a lungo. Per mantenere il coriandolo secco, puoi seguire le stesse istruzioni dei semi di coriandolo a terra. Attaccalo in un contenitore ermetico, fuori luce e umidità.
Come cucinare i coriandres ?
Le foglie di coriandolo fresco sono spesso usate per guarnire piatti come curry, zuppe, insalate, tacos o fajitas. Sono anche eccellenti per preparare le salse, come il pesto o il chutney. I semi di coriandolo sono spesso usati per produrre miscele di spezie, come Garam masala, ras el Hanout o polvere di curry. Puoi anche usarli per aromatizzare stufati, marinate, verdure arrostite o piatti di carne. La pasta di coriandolo è una densa pasta verde fatta di coriandolo, peperoncino, aglio, zenzero e altre spezie. È spesso usato per marinate, salse, zuppe e piatti di carne. L'olio di coriandolo è ottenuto da semi di coriandolo e può essere usato per condire insalate, piatti di riso o verdure o per far esplodere carni o frutti di mare.
Quali sono le varietà di coriandresses ?
Coratore marocchino: questa varietà ha foglie più grandi e un sapore più forte di altre varietà di coriandolo. È spesso usato nei piatti marocchini, come il taggine. Corano tailandese: noto anche come coriandolo cinese, questa varietà ha foglie più piccole e più sottili del coriandolo marocchino. Viene spesso usato nella cucina tailandese per aggiungere sapore ai piatti al curry e alla zuppa. Coratore messicano: questa varietà è nota per le sue foglie morbide e leggermente dolci, che sono spesso abituate per aromatizzare i piatti di cucina messicani, come tacos e enchiladas. Coraggio vietnamita: questa varietà è anche chiamata coriandolo vietnamita o coriandolo lungo -up. Ha foglie lunghe e strette con un sapore forte e piccante. È spesso usato nei piatti della cucina vietnamita, come Pho e Banh Mi.
Quali piatti vanno bene con il gusto del coriandolo ?
Le coriaindres sono un ingrediente comune in currys di ogni tipo. Il loro gusto fresco e lemony bilancia sapori piccanti e ricchi profumi di curry. Le coriaindre possono essere usate per aromatizzare le marinate di carne. Aggiungono un sapore di limone e piccante alla carne, il che la rende più gustosa. I Corandres si sposano bene con zuppe e stufati. Aggiungono un sapore fresco e lemony a questi piatti confortevoli. Le coriaindres possono essere utilizzate per aggiungere sapore alle insalate. Sono particolarmente buoni nelle insalate con verdure verdi, agrumi e noci. I corandi sono deliziosi sul pesce grigliato. Aggiungono un sapore leggermente lemony che si accompagna bene con i sapori freschi del mare.
Quali sono i vantaggi di corandres ?
I Coriand hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo. Le coriaindres possono aiutare a stimolare la digestione e alleviare i sintomi dell'indigestione e del gonfiore. Le coriaindres sono ricche di antiossidanti che possono aiutare a proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi.

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