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Ricetta di impacchi di pollo

Antipasti Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
30 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 4

avvocato
2 Unità
Tortilla
3 Unità
Limone
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Cumino
0.8 Cucchiaini
Burro
15 G
Coriandolo
1.6 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prendi una padella, sciogli il burro.

Passo 2

Aggiungi il pollo bianco e cuoci per alcuni minuti. Taglialo in pezzi di circa 2 cm e mettiti da parte.

Passo 3

Lavare il prezzemolo (o coriandolo) e il cvieo finemente.

Passo 4

Rosolare la pancetta asciugata nella padella. Scolarli su carta assorbente e prenotarli.

Passo 5

Per la preparazione del guacamole: tagliare gli avocado in 2, rimuovere il nucleo e raccogliere la carne. Mettilo nella ciotola del robot e aggiungi due cucchiai di succo di limone, cumino, sale, salsa sriracha prima di mescolare. Una volta perfettamente liscio, versa la purea di avocado in una ciotola. Aggiungi il prezzemolo e mix.

Passo 6

Distribuire il centro dell'involucro con guacamole. Aggiungi metà della pancetta e metà del pollo. Chiudere e rotolare.

Passo 7

Taglia l'involucro a metà a seconda della diagonale e divertiti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
420 Cal
Lipidi
30 G
Colesterolo
62 Mg
Sodio
232 Mg
Potassio
643 Mg
Carboidrati
21 G
Proteina
21 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
191 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
14 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
49 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
54 Mg

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Indice degli ingredienti