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Ricetta di riso messicano

Accompagnamenti Ricetta equilibrata
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Facile
15 min
16 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Mais
375 Ml
Aglio
1 Cucchiaio
Jalapeno
1 Unità
Pomodoro
2 Unità
Paprika
1 Cucchiaio
Coriandolo
2 Cucchiai
pepe verde
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia la cipolla in dadi.

Passo 2

Taglia il pepe verde a dadini.

Passo 3

Tritare l'aglio e il coriandolo.

Passo 4

Tritare e seminare il jalapeño.

Passo 5

Taglia i pomodori a dadini.

Passo 6

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva e cuoci la cipolla, il pepe, l'aglio e il jalapeño per 1 minuto.

Passo 7

Aggiungi il riso, i condimenti al Cile e la paprika affumicata, quindi mescolare.

Passo 8

Aggiungi il mais, i pomodori, il brodo e il succo di lime.

Passo 9

Portare a ebollizione, dopo la copertura e cuocere a fuoco lento per 18 minuti fino a quando il liquido è assorbimento totale.

Passo 10

Aggiungi il coriandolo.

Passo 11

Mescolare e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
301 Cal
Lipidi
10 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
25273 Mg
Potassio
585 Mg
Carboidrati
43 G
Proteina
6 G
Zuccheri
9 G
Vitamina A
42 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
68 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
61 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
47 Mg

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Indice degli ingredienti