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Ricetta di filetti di imperatore

Pesce Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dei filetti di manzo su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

imperatore
4 Unità
Limone
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Coriandolo
1 Cucchiaino
olio di girasole
1 Cucchiaio
zucchero a velo
0.5 Cucchiaini
polvere di cumino
1 Cucchiaino
aceto bianco
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prendete un piatto basso e mescolate il latte di cocco, il succo di lime, l'aceto, il cocco grattugiato, lo zucchero, la purea di peperoncino, il coriandolo e il cumino.

Passo 2

Sciacquate i filetti di imperatore e asciugateli tamponandoli con carta assorbente. Ricopriteli più volte con il composto e lasciateli marinare in frigorifero per un'ora.

Passo 3

Preriscaldate il forno, tagliate delle foglie di banano a quadrati e spennellatele con l'olio.

Passo 4

Disporre un filetto di imperatore su ogni quadrato, cospargerlo con la marinata, salarlo leggermente e ripiegare i lati della foglia per formare dei piccoli fagottini che legherete con la rafia.

Passo 5

Disponeteli in una teglia e cuoceteli in forno per 15-20 minuti.

Passo 6

Servire subito con riso bianco.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
235 Cal
Lipidi
13 G
Colesterolo
108 Mg
Sodio
229 Mg
Potassio
653 Mg
Carboidrati
5 G
Proteina
28 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
82 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
8 Mg
Vitamina D
6 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
73 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
48 Mg

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Indice degli ingredienti