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Ricetta di insalata di patate speziata

Insalate Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
25 min
22 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Aglio
4 Baccelli
Sale
1 Pizzico
Curry
1 Cucchiaino
Cumino
1 Cucchiaino
Coriandolo
1 Cucchiaino
olio d'oliva
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sbucciare le patate, lavale, quindi tagliale a pezzi su un tagliere

Passo 2

Dopo aver sbucciato gli spicchi di aglio, tagliarli a pezzi grandi

Passo 3

Taglia la cipolla sbucciata a cubetti

Passo 4

Tritare il coriandolo

Passo 5

Taglia il limone a metà e premilo per estrarre il succo

Passo 6

In una casseruola, fai bollire l'acqua e portala

Passo 7

Immergi le patate e l'aglio in acqua bollente per 20 minuti

Passo 8

Usando uno scolapasta, scolarli bene

Passo 9

In una ciotola, aggiungi le patate, l'olio d'oliva, la cipolla, il succo di limone, il curry, il cumino e il coriandolo tritato

Passo 10

Mescola tutto e condire con sale e pepe

Passo 11

Puoi adattare il dosaggio delle spezie in base alle tue preferenze.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
7 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
97 Mg
Potassio
32 Mg
Carboidrati
2 G
Proteina
0 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
11 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
2 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
2 Mg

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Indice degli ingredienti