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Ricetta di riso cinese

Piatti Ricetta equilibrata
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Facile
20 min
17 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Pepe
1 Pizzico
Aglio
1 Cucchiaio
Carota
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Pisello
250 G
Coriandolo
2 Cucchiai
olio di sesamo
2 Cucchiai
Miele
15 Ml
Vinaigrette
3 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliare la cipolla e tagliare le cipolle verdi.

Passo 2

Taglia la carota e il ramo di sedano a dadini.

Passo 3

Scalda l'olio di sesamo e cuoci la cipolla e l'aglio per 1 minuto.

Passo 4

Aggiungi la carota e il sedano e cuoci per 1 minuto.

Passo 5

Aggiungi il riso, sale, pepe e mescola.

Passo 6

Versare il brodo, la salsa di soia, la salsa di ostriche, la salsa di pesce e il miele, quindi portare ad ebollizione.

Passo 7

Aggiungi i piselli verdi, copri e fai sobbollire per 18 minuti.

Passo 8

Aggiungi il coriandolo e mescola.

Passo 9

Cospargere con cipolle verdi e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
247 Cal
Lipidi
8 G
Colesterolo
3 Mg
Sodio
20212 Mg
Potassio
343 Mg
Carboidrati
32 G
Proteina
7 G
Zuccheri
7 G
Vitamina A
218 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
9 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
83 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
65 Mg

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Indice degli ingredienti