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Ricetta di bouillabaisse

Piatti Recette équilibrée
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Medio
3h
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Grongo
335 G
aragosta
3 Unità
Aglio
2 Baccelli
Sale
1 Pizzico
Senape
1 Cucchiaino
Safran
1 Pizzico
Caienna
2 Strappato
pane morbido
11 Unità
olio d'oliva
5 Cucchiai
Patate
1335 Kg
Uovo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prepara la zuppa di pesce il giorno prima mettendo il pesce preparato in una ciotola, finocchio a dadini, aglio sbucciato, sedano a pezzi, erbe della Provenza, zafferano e olio d'oliva. Tieniti fresco.

Passo 2

Il giorno successivo, versare olio in una pentola, aggiungere il pesce e il marrone prima di coprire con acqua. Aggiungere il pomodoro, cuocere per 30 minuti e passare al pettegolezzo di patate.

Passo 3

In un'altra pentola, appesantire il pesce e l'aragosta per il bouillabaisse per 2-3 minuti. Rimuovere il pesce in una ciotola, versare acqua nella pentola e lasciarlo bollire.

Passo 4

Riporta il pesce nella pentola e aggiungi le patate agli anelli.

Passo 5

Prepara la ruggine preparando una maionese salata e pepata con l'uovo e la senape. Quindi aggiungi la purea di pomodoro, il peperoncino e la zuppa di pesce.

Passo 6

Servire tutto in un piatto con le fette di pane panino precedentemente grigliato nel forno.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
16 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
48 Mg
Sodio
70 Mg
Potassio
462 Mg
Carboidrati
7 G
Proteina
1 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
14 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
19 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
58 Mg

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Indice degli ingredienti