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Ricetta di tagra con sarago

Pesce Ricetta golosa
Scopri la ricetta del tagra con orata su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
30 min
1h

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Cucchiaio
Aglio
3 Baccelli
Sale
1 Cucchiaio
Origano
1 Cucchiaio
Paprika
1 Cucchiaio
olio d'oliva
2 Occhiali
Alloro
3 Unità
pepe verde
2 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Chiedete al vostro pescivendolo di eviscerare il pesce, lasciando la testa, e poi di praticare tre tagli diagonali su ciascun lato della polpa.

Passo 2

Pelare i pomodori e le patate, tagliarli a fette spesse un centimetro, lavare e tagliare i peperoni a striscioline.

Passo 3

In una ciotola, mescolate l'olio d'oliva con le spezie e tritate finemente l'aglio, il prezzemolo e il coriandolo.

Passo 4

Disporre i pomodori in una grande teglia di terracotta vuota, coprirli con le fette di patate e adagiarvi sopra il pesce.

Passo 5

Aggiungere le fette di limone, le striscioline di peperone e i peperoncini affettati, cospargere con l'origano e condire con il composto di olio d'oliva e spezie.

Passo 6

Coprite con erbe fresche tritate, aglio e foglie di alloro, quindi versate acqua fino a raggiungere la superficie e coprite il piatto con un foglio di alluminio.

Passo 7

Cuocere in forno a 150°C per circa 30 minuti, togliere la carta stagnola e continuare la cottura per altri 30 minuti.

Passo 8

Servire nella teglia con uno spicchio di limone a parte.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
876 Cal
Lipidi
91 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
1757 Mg
Potassio
534 Mg
Carboidrati
18 G
Proteina
4 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
116 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
169 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
14 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
35 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
63 Mg

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Indice degli ingredienti