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Ricetta di filetto di merluzzo al vapore

Pesce Recette équilibrée
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Facile
30 min
15 min

Ingredienti

Per le persone 4

merluzzo
4 Unità
Limone
1 Unità
Sale
11 G
Burro
60 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Condicare i filetti a 4 merluzzo con il sale e la scorza di calce. Mantieni fresco fino a quando il tempo è cotto.

Passo 2

Mescola le capesante. Aggiungere il sale, il bianco d'uovo, quindi la panna spessa, remix quindi aggiungere il burro di unguento e mettere da parte

Passo 3

Sbianca le foglie di cavolo per 4 minuti in acqua bollente, quindi rinfrescali preparano immediatamente quattro cannellonis con le foglie di cavolo e l'ambito delle capesante.

Passo 4

Cuocere le spalle del merluzzo e il cannellonis di Saint-Jacques in una bain Marie in forno per 6 minuti. Luogo e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
108 Cal
Lipidi
12 G
Colesterolo
32 Mg
Sodio
1067 Mg
Potassio
4 Mg
Carboidrati
N/A
Proteina
26 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
0 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
4 Mg

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Indice degli ingredienti