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Ricetta di filetti di orata impanati

Pesce Ricetta golosa
Scopri la ricetta dei filetti di orata impanati su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
20 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
2 Strappato
Cereali
4 Cucchiai
Farina
4 Cucchiai
Scalogno
1 Unità
Sale
2 Strappato
Pane
2 Cucchiai
Erba cipollina
0.25 Unità
Dragoncello
0.25 Unità
Aceto
1 Cucchiaio
Uovo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Per prima cosa preparate la salsa tartara tritando finemente uno scalogno e delle erbe fresche.

Passo 2

Sbattete i tuorli d'uovo, aggiungete l'olio di arachidi per preparare la maionese, quindi aggiungete l'aceto, lo scalogno e le erbe aromatiche. Condite a piacere e mettete in frigorifero.

Passo 3

Successivamente, preparate i filetti di orata impanati, sbriciolando i cornflakes e il pangrattato in un piatto fondo.

Passo 4

In altri due piatti, aggiungete la farina e sbattete un uovo. Condite i filetti di orata con sale e pepe e impanateli nel composto di farina, uovo, cornflakes e pangrattato.

Passo 5

Friggeteli in olio caldo per 5-10 minuti, finché non saranno dorati e croccanti.

Passo 6

Scolateli su carta assorbente e serviteli caldi con salsa tartara e spicchi di limone fresco.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
1039 Cal
Lipidi
106 G
Colesterolo
146 Mg
Sodio
261 Mg
Potassio
119 Mg
Carboidrati
20 G
Proteina
6 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
51 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
7 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
10 Mg
Ferro
5 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
51 Mg

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Indice degli ingredienti