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Ricetta di può pescare l'aguglia

Pesce Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 13

cipolla
1 Unità
Pepe
2 Strappato
Farina
3 Cucchiai
aguglie
2 Unità
Aglio
1 fendere
Sale
2 Strappato

Preparazione

Per le persone 13

Passo 1

Pulire le orfie e rimuovere le teste e le code.

Passo 2

Taglia le orfie in 3 o 4 sezioni.

Passo 3

Mescolare la farina, il sale e il pepe.

Passo 4

Taglia la cipolla e l'aglio in piccoli pezzi.

Passo 5

Sciogli il burro, metti l'aglio e la cipolla e rosolarli leggermente.

Passo 6

Nel frattempo, passa le fette di orfie nella miscela di farina e mettile nella padella.

Passo 7

Cuocere a fuoco basso.

Passo 8

Irrorare con il succo di curtron e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
5 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
1 Mg
Sodio
60 Mg
Potassio
10 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
0 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
1 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
1 Mg

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Indice degli ingredienti