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Ricetta di insalata con salmone, avocado e pomodori

Pesce Anti cholestérol
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Facile
20 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Lattuga
1 Unità
avvocato
2 Unità
Salmone
200 G
cipolla
1 Unità
Sesamo
1 Pizzico
olio d'oliva
6 Cucchiai
Sale
1 piccolo pizzico
Pepe
1 piccolo pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare le verdure. Taglia i pomodorini a metà. Tritare la cipolla in anelli sottili. Sbucciare e tagliare l'avocado a fette. Taglia il limone e cospargi l'avocado con un po 'di succo di limone.

Passo 2

In una ciotola, mescola 6 cucchiai di olio d'oliva con 5 cucchiai di succo di limone. Sale pepe.

Passo 3

Sui piatti, disporre l'insalata, i pomodori, il salmone affumicato, l'avocado. Cospargere con semi di sesamo e cospargere di vinaigrette.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
33 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
106 Mg
Potassio
244 Mg
Carboidrati
7 G
Proteina
0 G
Zuccheri
3 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
40 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
13 Mg

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Indice degli ingredienti