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Ricetta di polpette di cavolo romanesco

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Facile
15 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Noce moscata
1 Pizzico
Pepe
1 Pizzico
Sale
1 Pizzico
Latte
50 Ml
Crema
3 Cucchiai
olio d'oliva
1 Cucchiaio
Uovo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Staccare i fiori di cavolo e lavarli. Cuocerli in acqua salata bollente per circa 10 minuti. Scolarli, mettili in una ciotola, quindi schiacciano fino a quando mantieni solo piccoli cereali di cavolo romanesco.

Passo 2

Aggiungi la farina e mescola, quindi l'uovo sbattuto in una frittata e mescola. Aggiungi il latte e la panna, quindi il formaggio, il sale, il pepe, la noce moscata e l'omogeneizzare. Stagione.

Passo 3

Scaldare un po 'di olio in una padella. Formare pancake, quindi cuocere per circa 5 minuti su ciascun lato.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
116 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
48 Mg
Sodio
149 Mg
Potassio
370 Mg
Carboidrati
22 G
Proteina
5 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
72 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
28 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
88 Mg

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Indice degli ingredienti