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Ricetta di chimera waterzooi

Pesce Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta del chimera waterzooï su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
1h
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Acqua
20 Cl
Chimera
600 G
Carota
200 G
Indivia
200 G
Porri
2 Unità
Scalogno
3 Unità
Burro
50 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate tagliando le verdure a striscioline sottili e fatele rosolare nel burro.

Passo 2

Aggiungere il vino bianco secco e cuocere a fuoco lento per 2-3 minuti. Quindi, aggiungere la panna, l'acqua e il brodo di pesce e far ridurre per circa 10 minuti.

Passo 3

Arrotolare i filetti e adagiarli nel composto.

Passo 4

Mettere il tutto in forno coperto da un foglio di alluminio e cuocere per circa 20 minuti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
824 Cal
Lipidi
60 G
Colesterolo
213 Mg
Sodio
647 Mg
Potassio
1161 Mg
Carboidrati
29 G
Proteina
36 G
Zuccheri
8 G
Vitamina A
641 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
22 Mg
Vitamina D
5 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
108 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
219 Mg

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Indice degli ingredienti