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Ricetta di trota alla griglia e patate al vapore

Pesce Recette équilibrée
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Facile
15 min
30 min

Ingredienti

Per 1 persona

Pepe
2 Strappato
Trota
4 Unità
Fiore di sale
2 Strappato
Burro
50 G
olio d'oliva
4 Cucchiai
Patate
700 G
Alloro
4 Unità

Preparazione

Per 1 persona

Passo 1

Fai bollire una padella di acqua salata e cuocere le patate per 20 minuti.

Passo 2

Taglia le patate a metà.

Passo 3

Equipaggiare, tritare il rosmarino e il timo e mescolarli con olio d'oliva.

Passo 4

Piega l'interno della trota pulita e olio di erbe al limone.

Passo 5

Spennellare la parte esterna della quantità rimanente di olio di erbe.

Passo 6

Metti la trota sulla griglia del barbecue e cuoci per 8 minuti su ciascun lato.

Passo 7

Sciogli il burro, aggiungi il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.

Passo 8

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
896 Cal
Lipidi
41 G
Colesterolo
108 Mg
Sodio
810 Mg
Potassio
2455 Mg
Carboidrati
113 G
Proteina
14 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
116 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
157 Mg
Fibre alimentari
14 G
Calcio
65 Mg

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Indice degli ingredienti