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Ricetta di capelli d'angelo con verdure

Pasta Ricetta golosa
Scopri la ricetta dei capelli d'angelo con verdure su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Medio
15 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Cucchiaino
Aglio
1 fendere
Carota
1 Unità
Zucchine
1 Unità
Pomodoro
2 Unità
Scalogno
1 Unità
Sale
1 Cucchiaino
Curcuma
0.5 Cucchiaini
Paprika
1 Cucchiaino
olio d'oliva
1 Cucchiaio
cumino
0.5 Cucchiaini
zenzero tritato
0.5 Cucchiaini

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate lavando e sbucciando le verdure, tranne le zucchine.

Passo 2

Tagliate la carota, il cetriolo e lo scalogno a cubetti e fateli rosolare in una casseruola con olio d'oliva.

Passo 3

Aggiungere l'aglio grattugiato, il coriandolo tritato e le spezie, quindi versare i pomodori a cubetti e il concentrato di pomodoro.

Passo 4

Lasciate sobbollire per circa dieci minuti prima di aggiungere da 1 a 1,5 litri di acqua. Portate il tutto a ebollizione e aggiungete i capelli d'angelo.

Passo 5

Cuocere il tutto per circa cinque minuti a fuoco basso, secondo il tempo di cottura indicato sulla confezione.

Passo 6

Nel frattempo preparate le vostre mini polpette semplici.

Passo 7

A fine cottura, aggiungete le polpette e fatele cuocere per due minuti. Spegnete il fuoco e coprite la padella.

Passo 8

Aggiungere un tocco di coriandolo fresco e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
261 Cal
Lipidi
5 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
590 Mg
Potassio
480 Mg
Carboidrati
44 G
Proteina
9 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
401 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
26 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
41 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
39 Mg

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Indice degli ingredienti