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Ricetta di bistecca di merluzzo con senape di meaux

Pesce Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta del merluzzo con senape di meaux su friends & food. appassionato di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
05 min

Ingredienti

Per le persone 2

Pepe
1 Pizzico
Farina
1 Vetro
Sale
1 Pizzico
Burro
1 Cucchiaino
Olio
1 Cucchiaio
Aneto
1 Unità

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Mettete una padella per il pesce sul fuoco medio e aggiungete un cucchiaio di olio e una piccola quantità di burro.

Passo 2

Condite i filetti di merluzzo con sale e pepe, quindi infarinateli leggermente. Cuoceteli su entrambi i lati fino a doratura, quindi toglieteli dalla padella.

Passo 3

Disporre i filetti di merluzzo su un piatto. Togliere l'olio di cottura, quindi sfumare con il brodo di pesce. Aggiungere la panna e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Quindi aggiungere la senape e rimettere i filetti di merluzzo in padella per 4-5 minuti.

Passo 4

Disporre le bistecche su un piatto e ricoprirle con la salsa.

Passo 5

Cospargere con aneto tritato per decorare e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
787 Cal
Lipidi
56 G
Colesterolo
163 Mg
Sodio
1894 Mg
Potassio
883 Mg
Carboidrati
52 G
Proteina
43 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
260 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
5 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
76 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
131 Mg

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Indice degli ingredienti