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Ricetta di insalata di broccoli e patate

Insalate Ricetta equilibrata
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Facile
20 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Broccoli
1 Unità
Scalogno
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Senape
1 Cucchiaino
olio d'oliva
1 Cucchiaio
Aceto
1 Cucchiaino
Patate
800 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sbucciare e tagliare le patate a cubetti. Americali.

Passo 2

Sbucciare e tagliare lo scalogno.

Passo 3

In una ciotola, prepara una vinaigrette di senape e aggiungi i pezzi di scalogno.

Passo 4

Rosola la pancetta in una padella senza grasso.

Passo 5

Taglia i broccoli a pezzi.

Passo 6

Aggiungi i broccoli, la pancetta dorata nella ciotola e mescola tutto.

Passo 7

Raffreddare le patate con acqua fredda e aggiungerle alla ciotola e mescolare.

Passo 8

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
478 Cal
Lipidi
25 G
Colesterolo
55 Mg
Sodio
158 Mg
Potassio
1094 Mg
Carboidrati
33 G
Proteina
24 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
253 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
48 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
67 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
64 Mg

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Indice degli ingredienti