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Ricetta di filetti di triglia alla griglia al limone

Pesce Ricetta equilibrata
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Facile
20 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Pomodoro
4 Unità
Sale
1 Pizzico
coppa
4 Unità
Bacchetta
2 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sbucciare finemente il limone, tagliare la scorza, immergerlo per alcuni secondi in un po 'di acqua bollente. Ripeti l'operazione e lo scarico. Metti la scorza in una ciotola, premi su mezzo limone, effettua il basilico, il sale, il pepe, aggiungi l'olio d'oliva.

Passo 2

Mescola i pomodori canditi per la purea. Versare alcune gocce di olio d'oliva sul pane e rosolarlo in una teglia poco prima che sia pronta, attraversa le 4 fette Coppa.

Passo 3

Nel frattempo, superare rapidamente i filetti di triglia rossa, prenotarli. Quando il pane è dorato, spalmarlo con il pomodoro, posizionare i filetti di triglia rossa e cospargere con una salsa di limone. Servire con fette COPPA.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
688 Cal
Lipidi
33 G
Colesterolo
223 Mg
Sodio
1254 Mg
Potassio
1836 Mg
Carboidrati
43 G
Proteina
59 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
402 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
60 Mg
Vitamina D
5 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
9 Mg
Magnesio
169 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
352 Mg

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Indice degli ingredienti