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Ricetta di sformato di broccoli

Accompagnamenti Végétarien
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Facile
15 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Broccoli
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Latte
25 Cl
Crema
25 Cl
Uovo
4 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prechaffe Il forno a 180°C.

Passo 2

In dettaglio i broccoli nei fiori e taglia la parte dei piedi a pezzi.

Passo 3

Cuocerli per 7 minuti in acqua bollente.

Passo 4

In una ciotola, sbatti le uova, aggiungi il latte, la panna, il sale e la frusta.

Passo 5

Bruciare una teglia, aggiungere i broccoli drenati e coprire con la miscela mista.

Passo 6

Cuocere per 20 minuti.

Passo 7

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
84 Cal
Lipidi
6 G
Colesterolo
195 Mg
Sodio
161 Mg
Potassio
66 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
7 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
1 Mg
Magnesio
5 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
26 Mg

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Indice degli ingredienti