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Ricetta di crostata di verdure del sole

Voci Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
20 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
2 Strappato
Melanzane
1 Unità
Zucchine
2 Unità
Pomodoro
4 Unità
Sale
3 Strappato
Mozzarella
1 Unità
Basilico
1 scorza

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Pulire le melanzane e le zucchine

Passo 2

Senza sbucciarli, tagliarli

Passo 3

In una padella, saltali con olio d'oliva

Passo 4

Quando le verdure iniziano a perdere acqua, aggiungi i pomodori tagliati in anelli spessi

Passo 5

Aggiungi le erbe della Provenza e condividi con pepe e sale

Passo 6

Posizionare la pasta sfoglia sulla padella

Passo 7

Versare le verdure precedentemente preparate

Passo 8

Disporre gli anelli di mozzarella

Passo 9

Cospargere con alcune foglie di basilico.

Passo 10

Infine, metti la torta di verdure nel forno per 20 minuti. Toglilo dal forno quando l'impasto è dorato e la mozzarella si sciolga.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
662 Cal
Lipidi
51 G
Colesterolo
17 Mg
Sodio
520 Mg
Potassio
735 Mg
Carboidrati
37 G
Proteina
16 G
Zuccheri
7 G
Vitamina A
316 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
44 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
69 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
269 Mg

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Indice degli ingredienti