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Ricetta di pancake kasha con pomodori secchi

Voci Senza glutine
Scopri la ricetta dei pancake kasha con pomodori secchi su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
30 min
1h

Ingredienti

Per le persone 2

Acqua
2 Occhiali
Pepe
2 Strappato
Kasha
200 G
Aglio
1 fendere
aglio semola
1 Cucchiaino
Zucchine
1 Unità
Sale
2 Strappato
Basilico
1 Pizzico
Uovo
1 Unità
Agar
1 Cucchiaino
Farina di mandorle
0.5 Cucchiaini

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Per preparare le polpette, iniziate sciacquando i pomodori secchi e lasciandoli in ammollo in acqua per un'ora per reidratarli.

Passo 2

Nel frattempo, fate cuocere il kasha in acqua bollente per 30 minuti.

Passo 3

Preriscaldare il forno a 180°C ventilato.

Passo 4

Una volta reidratati i pomodori, tagliateli a pezzetti e metteteli da parte. Grattugiate le zucchine e mettetele da parte.

Passo 5

In una ciotola, mescolate 200 g di kasha ben cotta con i pomodori secchi, la farina di grano saraceno, le zucchine grattugiate, l'aglio e il sale. Aggiungete un uovo e mescolate bene con un cucchiaio di legno. Regolate di sale se necessario.

Passo 6

Versare il composto in due teglie precedentemente oliate, cospargere con la polvere di mandorle e infornare per 30 minuti. Rosolare le tortine di kasha ai pomodori secchi sotto il grill per qualche minuto.

Passo 7

Per preparare l'emulsione di pomodoro, mescolare la purea di anacardi con un po' di succo di pomodoro.

Passo 8

Scaldare il succo di pomodoro con la purea di anacardi e l'agar-agar in una casseruola fino a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per un minuto. Condire con sale e pepe.

Passo 9

Versare il succo di pomodoro in un sifone, utilizzando un colino molto fine per eliminare il basilico e l'aglio.

Passo 10

Mettere il sifone in frigorifero per tre ore.

Passo 11

Al momento di servire, versare l'emulsione di pomodoro in piccoli bicchieri e servire con le tortine di kasha ai pomodori secchi.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
220 Cal
Lipidi
10 G
Colesterolo
97 Mg
Sodio
526 Mg
Potassio
802 Mg
Carboidrati
30 G
Proteina
9 G
Zuccheri
10 G
Vitamina A
62 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
36 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
112 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
69 Mg

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Indice degli ingredienti