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Ricetta di omer fritto

Pesce Ricetta golosa
Scopri la ricetta del fritto di pesce persico su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
06 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Farina
3 Cucchiai
Sale
1 Pizzico
Latte
25 Cl

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prendete un contenitore capiente e metteteci dentro l'osmeralda. Versate il latte sul pesce e lasciatelo riposare per un'ora.

Passo 2

Quindi scolare l'osmeralda utilizzando uno scolapasta.

Passo 3

In un sacchetto per congelatore, mettete la farina e il persiano sgocciolato. Chiudete con cura il sacchetto e agitatelo in modo che il persiano sia ben ricoperto di farina.

Passo 4

Mettete il pesce in uno scolapasta e scuotetelo per eliminare la farina in eccesso.

Passo 5

In una padella capiente, scaldate un po' d'olio e aggiungete l'osmeralda.

Passo 6

Cuocere per 3 minuti per lato, quindi scolare e disporre su carta assorbente.

Passo 7

Condire leggermente con sale e pepe e servire immediatamente.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
574 Cal
Lipidi
48 G
Colesterolo
110 Mg
Sodio
216 Mg
Potassio
639 Mg
Carboidrati
8 G
Proteina
29 G
Zuccheri
3 G
Vitamina A
44 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
5 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
45 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
110 Mg

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Indice degli ingredienti