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Ricetta di salmonetta con verdure

Piatti Ricetta golosa
Scopri la ricetta della salmonetta di verdure su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
20 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
2 Unità
Pepe
1 Pizzico
Aglio
2 Baccelli
Zucchine
2 Unità
Pomodoro
4 Unità
Sale
1 Pizzico
Curry
1 Pizzico
Olio
2 Cucchiai
pepe giallo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliate le verdure, poi sbucciate e tritate la cipolla e l'aglio.

Passo 2

Scaldate l'olio, quindi aggiungete le cipolle e le verdure. Condite con sale e pepe, quindi cospargete con il curry in polvere.

Passo 3

Versare un bicchiere d'acqua e far sobbollire per circa 30 minuti.

Passo 4

Tagliate il salmone a pezzi, poi disponeteli sulle verdure e fate cuocere per 10 minuti.

Passo 5

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
140 Cal
Lipidi
8 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
109 Mg
Potassio
728 Mg
Carboidrati
15 G
Proteina
4 G
Zuccheri
8 G
Vitamina A
65 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
138 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
55 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
48 Mg

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Indice degli ingredienti