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Ricetta di esprimere spiedini di pollo con spezie

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Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
05 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Sale
1 Pizzico
Senape
2 Cucchiai
Curry
2 Cucchiai
Cumino
1 Cucchiaio
Miele
2 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia i petti di pollo a cubetti

Passo 2

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola

Passo 3

Immergi il pollo in marinata

Passo 4

Crea 4 spiedini di uguale dimensione

Passo 5

Cuocere gli spiedini in una padella, aggiungendo 2 cucchiai di marinata per facilitare la cottura

Passo 6

Puoi aggiungere più curry secondo i tuoi desideri

Passo 7

Aumenta il fuoco in modo che il pollo prenda un colore caramellato

Passo 8

Servire gli spiedini con un'insalata verde o un couscous di spezie.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
739 Cal
Lipidi
63 G
Colesterolo
106 Mg
Sodio
262 Mg
Potassio
368 Mg
Carboidrati
12 G
Proteina
33 G
Zuccheri
9 G
Vitamina A
32 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
1 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
7 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
46 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
55 Mg

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Indice degli ingredienti