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Ricetta di tajine di vitello

Piatti Ricetta golosa
Scopri la ricetta del tajine di vitello su friends & food. appassionato di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
20 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 6

Acqua
0.5 Occhiali
Pepe
1 Pizzico
Carota
3 Unità
Zucchine
1 Unità
pepe rosso
1 Unità
Pomodoro
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Zenzero
1 Cucchiaino
Paprika
1 Cucchiaino
ras el hanout
1 Cucchiaio
olio d'oliva
6 Cucchiai
Patate
4 Unità

Preparazione

Per le persone 6

Passo 1

Sbucciate 2 carote, tagliatele a metà e poi in quarti. Disponetele sul fondo della tajine.

Passo 2

Tagliare la carne a pezzi e disporli al centro della tajine.

Passo 3

Tagliate le cipolle a fette, poi sbucciate le patate, tagliatele a metà e mettetele nella tajine.

Passo 4

Sbucciate la carota rimanente e tagliatela a fettine per decorare. Fate lo stesso con le zucchine e il peperone.

Passo 5

Tagliare il pomodoro a fette e disporle sopra la tajine.

Passo 6

In una ciotola, tritate la cipolla rimanente e mescolatela con il coriandolo e il prezzemolo tritati, il ras el hanout e 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Passo 7

Versare l'intero composto nella tajine, quindi aggiungere la paprika, lo zenzero, il sale e il pepe. Versare mezzo bicchiere d'acqua e 5 cucchiai di olio d'oliva.

Passo 8

Mettere la tajine in forno, a fuoco vivo per i primi 20 minuti, poi a fuoco medio fino a cottura ultimata.

Passo 9

Servire caldo.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
418 Cal
Lipidi
22 G
Colesterolo
103 Mg
Sodio
175 Mg
Potassio
1033 Mg
Carboidrati
25 G
Proteina
28 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
487 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
54 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
67 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
57 Mg

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Indice degli ingredienti