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Ricetta di crema di asparagi bianchi

Zuppe Recette équilibrée
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Facile
15 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 6

Burro
50 G
Farina
2 Cucchiai
Sale
1 Pizzico
Pepe
1 Pizzico
Curcuma
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 6

Passo 1

Sbucciare gli asparagi. Tagliali in sezioni separando le punte e alcune sezioni fini.

Passo 2

Burro una pentola grande, rosola le sezioni per 5-10 minuti. Cospargere di farina, versare acqua fino all'altezza. Aggiungi un cubo di brodo, sale, pepe e curcuma. Cuocere per 15 minuti.

Passo 3

Nel frattempo, in una casseruola di acqua salata bollente, cuocere le sezioni per 10-15 minuti. Mescola finemente la zuppa. Aggiungi la crema fraîche e i pezzi di asparagi cotti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
77 Cal
Lipidi
7 G
Colesterolo
18 Mg
Sodio
67 Mg
Potassio
175 Mg
Carboidrati
3 G
Proteina
2 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
4 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
2 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
22 Mg

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Indice degli ingredienti