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Ricetta di pancake di mais dolce

Accompagnamenti Végétarien
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Facile
05 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Mais
285 G
Farina
125 G
Sale
1 Pizzico
Latte
12 Cl
olio d'oliva
2 Cucchiai
Uovo
1 Unità
Lievito
0.5 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Passa la farina al setaccio e aggiungi il lievito.

Passo 2

Aggiungi il latte, l'uovo e la frusta.

Passo 3

Versare un filo di olio d'oliva.

Passo 4

Taglia la cipolla verde e aggiungila alla preparazione.

Passo 5

Aggiungi il mais e mescola.

Passo 6

Formare piccole palline, posizionarle in una padella oliata calda e dorarle su entrambi i lati.

Passo 7

Mescola lo yogurt naturale con un filetto di limone e il percil per la salsa.

Passo 8

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
207 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
48 Mg
Sodio
281 Mg
Potassio
201 Mg
Carboidrati
36 G
Proteina
7 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
25 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
15 Mg

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Indice degli ingredienti