Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Ricetta di filetto di trota al forno

Pesce Senza glutine
Aggiungi alla raccolta
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Medio
15 min
25 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 2

succo di limone
5 Ml
Pepe
1 Pizzico
Trota
300 G
Porri
400 G
Sale
1 Pizzico
Senape
15 G
Miele
20 Ml
Aneto
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Tagliare i porri in filamenti e cuocerli a vapore per 30 minuti;

Passo 2

Metti i porri in uno stampo oliato.

Passo 3

Preriscalda il forno a 190°C.

Passo 4

Metti la rete di trota sui porri.

Passo 5

Mescola la senape, il succo di limone e il miele e spazzola con sé il pesce. Cospargere con aneto, pepe e sale.

Passo 6

Mettere in forno per circa 20 minuti.

Passo 7

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
372 Cal
Lipidi
10 G
Colesterolo
89 Mg
Sodio
407 Mg
Potassio
956 Mg
Carboidrati
37 G
Proteina
32 G
Zuccheri
15 G
Vitamina A
219 Mg
Vitamina B
2 Mg
Vitamina C
28 Mg
Vitamina D
7 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
6 Mg
Magnesio
100 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
170 Mg

Suggerimento di ricetta

547

Calories
Mizuna e purea di salmone
Mizuna e purea di salmone
Pesce Senza glutine

319

Calories
Alosa alla griglia
Alosa alla griglia
Pesce Ricetta equilibrata

293

Calories
Capesante con crema al limone
Capesante con crema al limone
Pesce Ricetta golosa

2194

Calories
Trota alla griglia e patate al vapore
Trota alla griglia e patate al vapore
Pesce Ricetta equilibrata

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti