Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Ricetta di mizuna e purea di salmone

Pesce Sans gluten
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
25 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Cucchiaino
Scalogno
2 Unità
Sale
1 Cucchiaino
Cappero
2 Cucchiai
olio d'oliva
7 Cucchiai
Patate
600 G
Mizuna
400 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Cuocere le patate in acqua salata per 20 minuti.

Passo 2

Schiaccia le patate per fare una purea, aggiungi 2 cucchiai di olio d'oliva, aggiungi la mizuna tritata, il sale e il pepe ai tuoi gusti.

Passo 3

Rosolando i filetti di salmone e salmone pepato. Cuocere per 3 minuti su ciascun lato fino a quando non sono dorati dorati fuori e proprio all'interno.

Passo 4

Mescolare l'aneto, i capperi, gli scalogni tritati e 3 cucchiai di olio d'oliva. Metti sale e pepe ai tuoi gusti.

Passo 5

Servire e ricoprire tutto con la miscela di aneto, capperi, scalogno e olio d'oliva.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
110 Cal
Lipidi
N/A
Colesterolo
N/A
Sodio
11 Mg
Potassio
497 Mg
Carboidrati
23 G
Proteina
3 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
15 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
30 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
9 Mg

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti