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Ricetta di zuppa di pistou

Zuppe Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
55 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Aglio
3 Baccelli
Carota
3 Unità
Pomodoro
3 Unità
Sale
1 Pizzico
Impasto
125 G
Patate
400 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sbucciare la cipolla e combinare. Sbucciare i pomodori, seminarli e tagliarli a cubetti.

Passo 2

Scoot i fagioli secchi e sciacquarli. Lavare il timo e la foglia di baia. Sbuccia le carote, lavale e tagliarle a dadi.

Passo 3

Sbuccia le patate, lavale e tagliarle anche in dadi.

Passo 4

Tocca i fagiolini, lavali e tagliarli in 6. Sbucciare le zucchine e tagliarli a pezzi.

Passo 5

In un piatto di casseruola, versare 30 centilitri di olio d'oliva. Riscalda quindi biondo la cipolla per 5 minuti. Aggiungi i pomodori, lascia di nuovo in stufato per 5 minuti, quindi aggiungi i fagioli, il timo, la foglia di baia, la carota a dadini e bagnati con acqua. Cuocere 45 minuti a ebollizione.

Passo 6

Quindi aggiungere la patata, le zucchine e le fagiolini e cuocere per altri 10 minuti. Aggiungi la pasta e cuoci mentre la pasta cucina. Alla fine della cucina, stagione.

Passo 7

Durante la cucina preparare il pistou: schiacciano l'aglio e il basilico con il pestello e aggiungi 60 centilitro di olio d'oliva emulsionando.

Passo 8

Quando la zuppa viene cotta, aggiungi metà del pistou (disporre l'altra metà su una ciotola al tavolo) e servire o servire il pistou in seguito. Puoi per l'arredamento scalpellare alcune foglie di basilico.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
467 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
10 Mg
Sodio
146 Mg
Potassio
3653 Mg
Carboidrati
157 G
Proteina
48 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
58 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
11 Mg
Magnesio
419 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
278 Mg

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Indice degli ingredienti