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Ricetta di cosce di rana fritte

Voci Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
15 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Farina
100 G
Gamba di rana
20 Unità
Scalogno
2 Unità
Sale
1 Pizzico
Burro
70 G
Olio
1 Cucchiaio
Prezzemolo
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare le cosce con acqua limpida, pulirle, condire con sale e pepe, passale attraverso la farina

Passo 2

Sciogli 30 grammi di burro e olio in una padella non per le cosce

Passo 3

Saltali a fuoco medio fino a quando non sono dorati

Passo 4

Presenta le cosce in un piatto di servizio

Passo 5

Scaldare il resto del burro nella padella, rosolare gli scalogno, aggiungere il succo di limone e il prezzemolo tritato. Copri le cosce di rana.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
817 Cal
Lipidi
20 G
Colesterolo
413 Mg
Sodio
597 Mg
Potassio
2272 Mg
Carboidrati
23 G
Proteina
123 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
129 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
13 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
8 Mg
Magnesio
160 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
154 Mg

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