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Ricetta di filetto di nasello al curry

Pesce Recette équilibrée
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Facile
15 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 4

Acqua
10 Cl
nasello
4 Unità
Aglio
2 Baccelli
Pomodoro
2 Unità
Sale
1 Pizzico
Caienna
1 Pizzico
Curry
4 Strappato
Panna rappresa
4 Cucchiai
olio d'oliva
2 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Versare l'olio d'oliva in una padella e rosolare l'aglio per 5 minuti con un po 'di pepe e curry

Passo 2

Sbucciare e tagliare i pomodori in dadi, aggiungerli, quindi cuocere di nuovo per 5 minuti

Passo 3

Quindi aggiungere i filetti di pesce e l'acqua, quindi il sale e il pepe

Passo 4

Versare un po 'di curry extra, aggiungere il formaggio e cuocere a fuoco lento per altri 20 minuti

Passo 5

Aggiungere la crema fraîche e cuocere a fuoco lento per 3 minuti

Passo 6

Servire immediatamente, con il riso come accompagnamento.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
4 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
97 Mg
Potassio
19 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
0 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
3 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
5 Mg

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Indice degli ingredienti