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Ricetta di panini al tonno e maionese

Panini e bagel Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

succo di limone
1 Cucchiaio
Pepe
1 Pizzico
Tonno
100 G
cipolla rossa
0.5 Unità
Sale
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sbucciare la cipolla, quindi tagliarla a fette sottili

Passo 2

Metti il tonno svuotato, la maionese e il formaggio in una ciotola, quindi schiaccia tutto

Passo 3

Sale, pepe, quindi aggiungi l'erba cipollina, la cipolla e il succo di limone

Passo 4

Prendi 4 fette di pane, quindi distribuiscile con la preparazione del tonno

Passo 5

Quindi chiudi i panini

Passo 6

Tagliarli a metà prima di degustare

Passo 7

È possibile aggiungere salsa piccante per gourmet che amano i sapori piccanti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
260 Cal
Lipidi
6 G
Colesterolo
25 Mg
Sodio
415 Mg
Potassio
313 Mg
Carboidrati
46 G
Proteina
15 G
Zuccheri
3 G
Vitamina A
200 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
31 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
82 Mg

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Indice degli ingredienti