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Ricetta di burritos al formaggio monterey jack

Panini e bagel Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dei burritos al formaggio monterey jack su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
25 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Pepe
1 Pizzico
Farina
2 Cucchiai
Tortilla
4 Unità
Aglio
2 Baccelli
Pomodoro
4 Unità
Sale
1 Pizzico
Origano
1 Cucchiaio
fava bianca
0.75 Occhiali
Cavolo
200 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Rosolare la cipolla tritata in un po' d'olio, aggiungere l'aglio tritato e lasciare cuocere per 30 secondi.

Passo 2

Aggiungere il pollo macinato e lasciarlo cuocere. Cospargere il composto con la farina e lasciare cuocere per 1 minuto.

Passo 3

Aggiungere il cavolo cappuccio tritato, i pomodori tritati con il loro succo e il brodo e lasciare sobbollire.

Passo 4

Aggiungere i fagioli e cuocere per 1 minuto.

Passo 5

Fuori dal fuoco, aggiungere origano, succo di lime e condire.

Passo 6

Disporre le tortillas su una superficie e guarnirle con 2 fette di formaggio Monterey.

Passo 7

Spalmare un po' del composto di pollo e verdure sul formaggio e arrotolare la tortilla.

Passo 8

Riscaldare i burritos nel forno e tagliarli a fette prima di servirli.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
2219 Cal
Lipidi
166 G
Colesterolo
489 Mg
Sodio
6410 Mg
Potassio
1219 Mg
Carboidrati
33 G
Proteina
141 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
1857 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
94 Mg
Vitamina D
3 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
5 Mg
Magnesio
234 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
3863 Mg

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Indice degli ingredienti