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Ricetta di involtino di pollo impanato

Panini e bagel Ricetta equilibrata
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Facile
15 min
10 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

grano patty
4 Unità
cotoletta di pollo
3 Unità
Pomodoro
2 Unità
Cheddar
4 Unità
olio di girasole
10 Ml
Lattuga
1 Unità
Uovo
1 Unità
Briciole di pane
75 G
Maionese
10 Cl

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia i petti di pollo in strisce.

Passo 2

Sbattere l'uovo e immergere le strisce di pollo.

Passo 3

Arrotolare gli aghi di pollo nel pangrattato e cuocerli nell'olio.

Passo 4

In ogni pancake, metti un'insalata verde, una fetta di cheddar tagliata a strisce, due pomodori, maionese e strisce di pollo.

Passo 5

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
1062 Cal
Lipidi
72 G
Colesterolo
238 Mg
Sodio
1154 Mg
Potassio
837 Mg
Carboidrati
41 G
Proteina
59 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
808 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
26 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
5 Mg
Ferro
5 Mg
Magnesio
109 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
839 Mg

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