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Ricetta di bagel di pollo, cetriolo e cheddar

Panini e bagel Ricetta equilibrata
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Facile
15 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Cetriolo
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Cheddar
4 Unità
olio d'oliva
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Metti la griglia del forno

Passo 2

Taglia ogni bagel in 2, quindi passa i pezzi alla griglia per alcuni minuti

Passo 3

Una volta fuori dal forno, spazzolali con formaggio fresco mescolato con olio d'oliva

Passo 4

Posizionare 1 fetta di formaggio di latte di mucca, pollo tritato, pollo di spinaci e fette di cetriolo

Passo 5

Aggiungi di più se necessario alcune fette di cetriolo, quindi coprire con le metà dei bagel

Passo 6

Sale e pepe. Per servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
719 Cal
Lipidi
53 G
Colesterolo
170 Mg
Sodio
1080 Mg
Potassio
579 Mg
Carboidrati
19 G
Proteina
48 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
564 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
83 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
824 Mg

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Indice degli ingredienti