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Ricetta di insalata di pasta

Insalate Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Aglio
1 fendere
Razzo
200 G
Pomodoro
6 Unità
Sale
1 Pizzico
Origano
4 Cucchiaini
Impasto
400 G
olio d'oliva
4 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare i pomodori, quindi tagliarli

Passo 2

Metti i pomodori a dadini in una ciotola e sale

Passo 3

Aggiungi l'olio d'oliva

Passo 4

Sbucciare l'aglio e tagliarlo in pezzi grandi. Quindi versare i pezzi nell'insalata e rimuoverli quando si serve

Passo 5

Se sostieni l'aglio, puoi anche sminuirlo e incorporarlo nell'insalata

Passo 6

Aggiungi l'origano

Passo 7

Aggiungi le olive a fette di pomodoro

Passo 8

Taglia il formaggio a dadini e mettili su un piatto a lungo

Passo 9

Versare il pesto in una ciotola con i pomodori e le olive a dadini, mescola

Passo 10

Cuocere la pasta in acqua salata

Passo 11

Una volta cotti, scolarli

Passo 12

Versa la pasta ancora calda nella ciotola con i pomodori, le olive e il pesto

Passo 13

Mescolare incorporando il formaggio nella preparazione

Passo 14

Posizionare e decorare con la rucola.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
550 Cal
Lipidi
33 G
Colesterolo
67 Mg
Sodio
197 Mg
Potassio
696 Mg
Carboidrati
36 G
Proteina
26 G
Zuccheri
7 G
Vitamina A
610 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
46 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
6 Mg
Ferro
5 Mg
Magnesio
109 Mg
Fibre alimentari
8 G
Calcio
593 Mg

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Indice degli ingredienti