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Ricetta di quiche di zucchine e formaggio di capra

Piatti Recette équilibrée
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Facile
10 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
3 Strappato
Zucchine
2 Unità
Sale
5 Strappato
olio d'oliva
2 Cucchiai
Uovo
3 Unità
Pasticcino
1 Unità
Erbe di provenza
2 Strappato

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Preriscalda il forno a una temperatura di 200°C

Passo 2

Metti la pasticceria corta su uno stampo

Passo 3

Pungere il fondo usando una forchetta

Passo 4

Taglia le zucchine in piccoli anelli dopo averli lavati

Passo 5

In una padella, saltali con un po 'di olio d'oliva

Passo 6

Condire con sale, pepe e aggiungere le erbe della Provenza

Passo 7

Taglia il formaggio di capra in cubetti piccoli

Passo 8

Metti le uova in una ciotola e sbattile con crema, pepe e sale

Passo 9

Mescolare le uova con il formaggio di capra

Passo 10

Disporre questa miscela sul fondo della torta

Passo 11

Disporre gli anelli di zucchine

Passo 12

Decorare con pomodorini ciliegia

Passo 13

Cospargere con formaggio grattugiato

Passo 14

Infine, metti la torta in una temperatura di 200°C per 30 minuti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
151 Cal
Lipidi
12 G
Colesterolo
165 Mg
Sodio
662 Mg
Potassio
89 Mg
Carboidrati
0 G
Proteina
11 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
1 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
94 Mg

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Indice degli ingredienti