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Ricetta di fare il broncio con i funghi

Pesce Recette équilibrée
Scopri la ricetta del mushroom pouting su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
25 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Fungo
300 G
Pepe
1 Pizzico
broncio
8 Unità
Sale
1 Pizzico
Burro
50 G
crema fresca
2 Cucchiai
olio d'oliva
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate pulendo i funghi, eliminando i gambi terrosi e tagliandoli a fettine. Per evitare che anneriscano, spruzzateli subito con del succo di limone.

Passo 2

Sbucciate e tritate la cipolla e tritate il prezzemolo dopo averlo sciacquato.

Passo 3

In una padella, scaldare un po' d'olio e far rosolare la cipolla prima di aggiungere i funghi.

Passo 4

Lasciateli cuocere finché tutto il liquido di cottura non sarà evaporato, quindi conditeli con sale e pepe. Cospargeteli con il prezzemolo e teneteli in caldo.

Passo 5

Sciacquate i filetti di merluzzo e asciugateli prima di infarinarli e cuocerli in padella con burro caldo per circa 5 minuti per lato.

Passo 6

Servire i filetti di pesce con la fricassea di funghi.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
141 Cal
Lipidi
10 G
Colesterolo
N/A
Sodio
N/A
Potassio
284 Mg
Carboidrati
N/A
Proteina
3 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
N/A

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