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Ricetta di bonito al forno

Pesce Recette équilibrée
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Scopri la ricetta del bonito al forno su friends & food. appassionato di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
1h

Calories.

Ingredienti

Per le persone 8

cipolla
1 Unità
Acqua
0.5 Occhiali
Pepe
1 Cucchiaino
bonito
1 Unità
Pomodoro
3 Unità
Limone giallo
2 Unità
vino bianco
1 Vetro
olio d'oliva
3 Cucchiai
Alloro
4 Unità
rametto di timo
3 Unità
mazzetto di prezzemolo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 8

Passo 1

Per prima cosa preriscaldate il forno a 180°C.

Passo 2

Ungere una pirofila e adagiarvi il pesce. Guarnire con fette di pomodoro e limone, prezzemolo, alloro, timo, pepe e pezzi di cipolla.

Passo 3

Condire con un filo d'olio d'oliva e infornare per 10 minuti. Aggiungere il vino bianco e l'acqua, quindi versare sul pesce. Cuocere in forno per un'ora.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
7 Cal
Lipidi
N/A
Colesterolo
N/A
Sodio
0 Mg
Potassio
31 Mg
Carboidrati
N/A
Proteina
N/A
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
2 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
2 Mg

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