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Ricetta di germogli di loto caramellati

Accompagnamenti Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dei germogli di loto caramellati su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 2

Mirin
3 Cucchiai
Salsa di soia
2 Cucchiai
Zucchero
1 Cucchiaio
Aglio
2 Baccelli
Sesamo
3 Strappato
Pepe
1 Pizzico
aceto di riso
1 Cucchiaio
olio di sesamo
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Iniziate tagliando le radici a striscioline.

Passo 2

Lasciateli in ammollo in acqua e aceto.

Passo 3

Tostare i semi di sesamo.

Passo 4

Mescolare il mirin, la salsa di soia e lo zucchero, quindi condire con sale e pepe.

Passo 5

Rosolare l'aglio tritato nell'olio di sesamo, aggiungere le radici e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Passo 6

Versare il composto di salsa di soia sulle radici e mescolare.

Passo 7

Continuare la cottura per 5 minuti.

Passo 8

Prima di servire, cospargere con semi di sesamo e coriandolo tritato.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
294 Cal
Lipidi
9 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
886 Mg
Potassio
540 Mg
Carboidrati
44 G
Proteina
4 G
Zuccheri
10 G
Vitamina A
41 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
68 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
86 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
109 Mg

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Indice degli ingredienti