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Ricetta di zuppa di carote

Zuppe Ricetta golosa
Scopri la ricetta della zuppa di carote su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Pepe
1 Pizzico
Carota
3 Unità
Porri
1 Unità
Sale
1 Pizzico
olio d'oliva
1 Cucchiaino
Patate
2 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate pulendo con cura la parte superiore del mazzo di carote per eliminare ogni traccia di terra, poi tagliatele grossolanamente, eliminando i gambi.

Passo 2

Sbucciate le patate e le carote, sciacquatele e tagliatele a pezzi. Affettate la cipolla e la parte bianca del porro.

Passo 3

In una casseruola, fate soffriggere la cipolla con un filo d'olio d'oliva. Aggiungete le carote, il porro e le patate, mescolate e fate cuocere per qualche minuto.

Passo 4

Aggiungete le verdure, mescolate e, quando iniziano ad ammorbidirsi, versate il brodo. Condite con sale e pepe e fate sobbollire a fuoco basso per 20 minuti.

Passo 5

Frullare la zuppa e aggiustare di sale se necessario.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
153 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
50655 Mg
Potassio
552 Mg
Carboidrati
26 G
Proteina
3 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
603 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
18 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
41 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
70 Mg

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Indice degli ingredienti