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Ricetta di filetto di molva con salsa alla curcuma

Pesce Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta del filetto di molva in salsa alla curcuma su friends & food. appassionato di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
15 min

Ingredienti

Per 1 persona

Pepe
2 Strappato
ling
4 Unità
Limone giallo
0.5 Unità
Scalogno
1 Unità
Sale
2 Strappato
Burro
1 Pizzico
Olio d'oliva
1 Pizzico

Preparazione

Per 1 persona

Passo 1

Per prima cosa preriscaldate il forno a 180°C.

Passo 2

In una padella capiente o in un wok, scaldate l'olio d'oliva e aggiungete le patate rustiche saltate in padella. Condite con sale e pepe e cuocete per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Passo 3

Nel frattempo, disponete i filetti di molva in una teglia, conditeli con un filo d'olio d'oliva, sale e pepe e cuoceteli in forno per 15 minuti.

Passo 4

Per la salsa, sbucciate e affettate finemente uno scalogno, quindi fatelo soffriggere in una noce di burro per 5 minuti. Aggiungete 10 cl di vino bianco e lasciatelo evaporare prima di aggiungere la panna e il succo di mezzo limone. Lasciate scaldare per 2 minuti.

Passo 5

Servire il pesce caldo con la salsa al limone e le verdure saltate.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
1385 Cal
Lipidi
68 G
Colesterolo
596 Mg
Sodio
1359 Mg
Potassio
2894 Mg
Carboidrati
17 G
Proteina
157 G
Zuccheri
10 G
Vitamina A
544 Mg
Vitamina B
3 Mg
Vitamina C
35 Mg
Vitamina D
17 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
7 Mg
Magnesio
309 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
298 Mg

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Indice degli ingredienti