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Ricetta di insalata romana con pollo

Insalate Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta della lattuga romana con pollo su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Aglio
1 fendere
Sale
1 Pizzico
Origano
1 piccolo pizzico
Uovo
1 Unità
Thym
1 piccolo pizzico
Prezzemolo
1 piccolo pizzico
Salsa di Digione
0.5 Cucchiaini

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate preparando il condimento mettendo tutti gli ingredienti, tranne l'olio, in un frullatore, quindi aggiungete l'olio a filo attraverso il foro del coperchio mentre il frullatore è in funzione.

Passo 2

Se la salsa è troppo densa, aggiungete olio e mescolate. Per una versione più leggera, sostituite parte dell'olio con acqua.

Passo 3

Lavate e asciugate la lattuga, tagliatela a pezzetti e mettetela in una ciotola capiente.

Passo 4

Aggiungere i pomodori secchi, il pollo e i crostini, quindi condire e mescolare l'insalata. Guarnire con parmigiano.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
699 Cal
Lipidi
61 G
Colesterolo
110 Mg
Sodio
413 Mg
Potassio
1021 Mg
Carboidrati
17 G
Proteina
25 G
Zuccheri
13 G
Vitamina A
473 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
61 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
9 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
66 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
174 Mg

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Indice degli ingredienti