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Ricetta di triglia alla griglia

Pesce Recette équilibrée
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Facile
15 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 6

cipolla
0.5 Unità
Pepe
1 Pizzico
pepe rosso
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Paprika
1 Pizzico
Basilico
5 Unità
olio d'oliva
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 6

Passo 1

Preriscaldare il forno a 240°C, quindi lavare i mini asparagi, fagiolini, tagliare le estremità. Quindi tagliare la cipolla in piccoli pezzi.

Passo 2

Lavare e tagliare il pepe, quindi rimuovere le foglie di basilico e mettere da parte.

Passo 3

Richiedere i filetti di triglia rossa con 3 cucchiai di crema leggera. Sale, pepe e cospargere di paprika.

Passo 4

Posizionare i filetti di triglia rossa su una piastra imburrata, quindi cuocere per 5 minuti.

Passo 5

Scaldare l'olio d'oliva, quindi versare tutte le verdure e le foglie di basilico per 5 minuti, sale e pepe.

Passo 6

Alla fine della cottura, aggiungi due cucchiai di crema leggera e mescola.

Passo 7

Dividi tutto in piatti.

Passo 8

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
11 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
67 Mg
Potassio
73 Mg
Carboidrati
2 G
Proteina
0 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
9 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
13 Mg

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Indice degli ingredienti