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Ricetta di aguglia alla griglia

Pesce Ricetta equilibrata
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Facile
04 min
07 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 2

Pepe
1 Pizzico
Aguglie
500 G
vino bianco
2 Cl
Sale
1 Pizzico
Senape
2 Cucchiaini
crema pesante
2 Cucchiai
Olio
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Grigliare l'orfy in una padella oliata per circa 7 minuti.

Passo 2

Rimuovi il pesce e lo sfuggente, con vino bianco.

Passo 3

Aggiungi sale, pepe, panna e senape, mescola e versa il pesce.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
409 Cal
Lipidi
22 G
Colesterolo
171 Mg
Sodio
480 Mg
Potassio
762 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
51 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
45 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
7 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
74 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
45 Mg

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