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Ricetta di impacco vegetariano

Piatti Végétarien
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Facile
15 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

avvocato
2 Unità
Pepe
2 Strappato
grano patty
4 Unità
Aglio
1 fendere
Sale
2 Strappato
olio d'oliva
1 Cucchiaio
Lattuga
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Scaldare l'acqua ben salata, prendere luminari di broccoli e cuocerli rapidamente per mantenere un po 'di scricchiolio.

Passo 2

Rimuovere il nucleo dell'avocado, sbucciare e tagliare le strisce.

Passo 3

Aggiungi sale e pepe.

Passo 4

Tagliare la lattuga e tagliare il formaggio di capra a fette.

Passo 5

Arrostito e schiaccia i pistacchi.

Passo 6

Spennellare un pancake di salsa di pesto ottenuta, coprire metà della torta di stoffa di lattuga e fare attenzione ai pistacchi.

Passo 7

Disporre le fette di avocado, aggiungere fette di formaggio di capra e cime dei broccoli.

Passo 8

Rotola l'involucro stretto e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
245 Cal
Lipidi
21 G
Colesterolo
20 Mg
Sodio
N/A
Potassio
N/A
Carboidrati
4 G
Proteina
10 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
N/A

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Indice degli ingredienti