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Ricetta di sole alla mugnaia

Piatti Ricetta equilibrata
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Facile
08 min
06 min

Ingredienti

Per le persone 2

Farina
2 Cucchiai
Suola
2 Unità
Sale
1 Pizzico
Burro
75 G

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Lavare e tagliare il prezzemolo.

Passo 2

Versare la farina in un piatto e farina le suole su ogni lato.

Passo 3

Metti 25 grammi di burro per sciogliere il fuoco alto. Posizionare le suole e cuocere per 3 minuti a fuoco alto. Girare la suola e continuare a cucinare per altri 3 minuti. Sale.

Passo 4

Sciogli il burro in una casseruola e aggiungi il succo di limone. Mescolare, cuocere per 30 secondi e versare sopra le suole. Decorare con alcuni fogli di prezzemolo piatto tritato.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
503 Cal
Lipidi
32 G
Colesterolo
211 Mg
Sodio
350 Mg
Potassio
983 Mg
Carboidrati
9 G
Proteina
46 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
282 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
17 Mg
Vitamina D
6 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
152 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
60 Mg

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Indice degli ingredienti