Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Ricetta di blinis di verdure

Antipasti Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
05 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Carota
1 Unità
Zucchine
1 Unità
Curry
1 Cucchiaino
olio d'oliva
3 Cucchiai
Uovo
8 Unità
Prezzemolo
1 scorza

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare le verdure in acqua limpida e sbucciarle con una pelapatrice

Passo 2

Passali alla grattugia

Passo 3

Sbattere le uova in una ciotola capiente e incorporare il curry, il formaggio precedentemente grattugiato e le erbe tritate

Passo 4

Metti l'olio per riscaldare in una padella e a fuoco alto

Passo 5

Rosolare le verdure, mescolando continuamente

Passo 6

Distribuire le verdure in 4 parti e coprirle con la preparazione

Passo 7

Aspetta che le omelette prendano prima di servire caldo.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
161 Cal
Lipidi
11 G
Colesterolo
388 Mg
Sodio
129 Mg
Potassio
131 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
14 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
1 Mg
Magnesio
10 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
52 Mg

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti